BOOT CAMP ENTRENAMIENTO MILITAR PARA CIVILES.

Disciplina militar para adelgazar y mejorar la forma física.

Modalidades:

CAMPAMENTO * 6 días (de lunes a sábado).
MINI – CAMPAMENTO ** 2 días (sábado, domingo).

LUGAR : CENTRO VIVENCIAL MILITAR PARA CIVILES “PACHACUTEC”

Av. Las Palmeras 42 - CHILCA Km. 58 Panamericana Sur (CHILCA – CAÑETE – LIMA)

DURACION: Mini campamento fin de semana, 2 días (sábado, domingo) * internamiento viernes 20:00 hrs.

INTRODUCCIÓN

Las tendencias del fitness son muy variadas y pretenden satisfacer las diversas necesidades de las personas, por eso, no sólo triunfan las modalidades pacíficas que relacionan cuerpo y mente, sino también los entrenamientos más vigorosos; entre ellos, el entrenamiento al estilo militar, llamado BOOT CAMP o TRAINING CAMP.
El BOOT CAMP o TRAINING CAMP, concentra un gran esfuerzo en poco tiempo que permite mantener una buena forma y aptitud física mediante rutinas semejantes a las usadas para entrenamiento militar que incluyen flexiones, abdominales, sentadillas, carrera, saltos e incuso, se combinan ejercicios de fuerza, boxeo, kick boxing, pilates y aeróbicos. Por supuesto, dependerá de cada persona unirse a esta actividad o no, pero para quienes les apetecen entrenamientos exigentes y vigorizantes, ésta puede ser una alternativa diferente que además de ser efectiva, permite aliviar el estrés y descargar tensiones.
PERU SEGURO, Organización dedicada a difundir y promocionar buenas prácticas de seguridad, cumpliendo con su compromiso de orientación y capacitación a los ciudadanos ha programado la jornada vivencial: “BOOT CAMP”; con el propósito de ayudar a los participantes a mejorar su estado físico, inculcarles disciplina y darles las pautas necesarias para incorporar esta preparación física a la vida diaria.
Es indispensable que los Participantes, gocen de buena salud para poder cumplir con las exigencias de este entrenamiento físico, toda vez que comprende ejercicios de intensidad alta no recomendable para personas sedentarias, con dolencias cardiacas y/o enfermedades crónicas. La Jornada Vivencial “BOOT CAMP”, actualmente es considerada como la opción más eficaz e idónea; debido a su interacción con otras personas, menor coste que las clases individuales y presencia de la motivación por parte de Instructores y/o Monitores.

ALCANCE

Está dirigido a:
- Damas, varones adultos y jóvenes de ambos sexos mayores de 16 años, agrupados de acuerdo a sus capacidades motoras con disposición para carga física y ejercicios aeróbicos.
- Ejecutivos que necesitan desestresarse o que se encuentran cerca a sentir el síndrome de agotamiento profesional y necesitan reforzar su capacidad de liderazgo.
- Personas subidas o con excesivo peso y que quieren adelgazar. Participantes que han sido seleccionados previa aceptación de sus solicitudes de inscripción en la sede central del Grupo VALUAR-PERÚ SEGURO.

REQUISITOS

- Ciudadanos de amos sexos (Entre los 16 y 40 años).
- Física y Psicológicamente apto (a).
- No registrar antecedentes Policiales y/o Judiciales.
- No haber sido procesado ni condenado por acto Civil o Penal, por acción u omisión establecidos en la ley peruana.
- Compromiso de cumplimiento del código de Conducta y Reglamento de Seguridad establecido por los organizadores .

OBJETIVOS

- Mejorar la forma y condición física general de los (las) concurrentes.
- Acondicionar psicológicamente a los participantes; facilitando la concentración, estimulando la capacidad de esfuerzo; así como, el mejoramiento de la autoestima y estado de ánimo.
- Combatir el estrés y la ansiedad, tan perjudiciales para la salud, así como las tensiones que se acumulan en el día a día.

BENEFICIOS

• Son ideales para las personas que quieren perder peso. Una sesión puede consumir entre 800 y 1.500 calorías y ayuda a quemar la grasa corporal.
• Refuerza el sistema cardiovascular, combate el estrés y la ansiedad.
• Incrementa la resistencia y flexibilidad hasta en un 40%.
• Mejora la autoestima y el estado anímico, estimula la capacidad de esfuerzo, aumenta la energía y refuerza los valores de compañerismo, solidaridad, lealtad, y espíritu de cuerpo en cuanto se ponen a prueba ante situaciones límite.

METODOLOGIA

La misma metodología que emplean los países con alto nivel de desarrollo y preparación ha sido incorporada a esta jornada vivencial en 2 modalidades de seis y de dos días de duración.
El Centro Vivencial Militar para Civiles de PERÙ SEGURO: “CAMPAMENTO PACHACUTEC”, es un vivaque privado con instalaciones acondicionadas en ambiente vivencial militar de 40,000 mts2; cuenta con alojamiento, cocina, comedor, casino, Tópico, salas de capacitación, campos de entrenamiento, pista de combate, pista de aparatos, pista CQB Combate cercano, polígonos y galería de tiro, Campo deportivo, entre otros; adaptándose al entrenamiento de civiles con el compromiso de mejorar el acondicionamiento físico general de los (las) participantes en períodos bastante cortos de tiempo.

CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO (MINI CAMPAMENTO)

• Runniing.
• Gimnasia Básica sin armas.
• Gimnasia Básica con armas.
• Gimnasia de Combate.
• Streingth Training.
• Pista de Combate.
• Pista de Aparatos.
• Defensa Personal.

• Primeros Auxilios.

• Trail Running.
• Gimnasia Motivacional (Competencias).

INCLUYE

- Transporte para efectos del MINI- CAMPAMENTO: Partida viernes a las 20:00 horas de la sede central del Grupo VALUAR en el Centro Empresarial SOHO PLUS (Tomàs Ramsey 930 – MAGDALENA DEL MAR; retorno al punto de partida, el domingo a las 16:00 horas).
- Alimentación (El primer día: desayuno, almuerzo y cena – El segundo día: desayuno y almuerzo). Modalidad Mini campamento.
- Hidratación en campo.
- Polo representativo de la Jornada.
- Alojamiento (Dos noches – Dos días). Modalidad Mini campamento.
- Evaluación Médica Primaria.
- Apoyo Psicológico y Nutricional.

INVERSIÓN (MINI - CAMPAMENTO)

General: S/. 160.00

Oferta: Pagan 2 + 1 Gratis.

ABONO EN CUENTA DE: ORGANIZACIÓN PERÚ SEGURO.

•BCP Banco de Crédito del Perú: Moneda Nacional: 193-2596186-0-99

ENVIAR VOUCHER A

Whatsapp: Móvil: 989 978 605

Escríbenos a: info@peruseguro.org

OTRAS CONSIDERACIONES:

Los participantes deben traer consigo:

-Ropa de deporte.
- Zapatillas para trekking.
- Útiles de aseo personal.
- Kit deportivo (guantes mitones para hacer ejercicios, vendas deportivas adhesivas, muñequeras, coderas, rodilleras y tobilleras elásticas).
- Crema o pomada para golpes y/o dolores musculares.
- Bloqueador solar.
- Para menores de edad a partir de los 16 años permiso de los padres.
- Declaración jurada que acredite que gozan de buena salud y no cuentan con impedimento físico alguno para participar en la jornada vivencial.
- Se encuentra terminantemente prohibido la posesión y consumo de bebidas alcohólicas, sustancias psicotrópicas o estupefacientes.
- Está prohibida la posesión de armas de fuego, los participantes que las porten deberán entregarlas en la Oficina de Seguridad para su custodia mientras se desarrolla la capacitación las mismas que serán devueltas al término de la misma
.
- Solo esta permitido el uso de celulares en horario de descanso fuera de las jornadas de entrenamiento.

Mas información al:


+51- 989 978 605

Abrir chat
1
hola bienvenido a Perú Seguro
En que podemos Ayudarte?